Atemtherapie und -training

Ihr Anliegen: Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Viele Menschen leiden an den Folgen unnatürlicher Atmung. Diese dysfunktionale Atmung ist oft stressbedingt und kann Ursache oder Verstärkung verschiedener Probleme und Krankheiten sein. 

Außerdem kann falsche Atmung zu Schnarchen, chronischer Erschöpfung, Ängsten und Panikattacken führen und Depressionen, Unruhe, häufige Erkältungen, Allergien, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme und Schmerzempfindlichkeit auslösen. 

Mein Angebot: gesundes Atmen lernen

In meiner Ausbildung zum Atemcoach an der Skuban Akademie habe ich die wissenschaftlich anerkannte Atemtechnik des russischen Arztes Dr. Konstantin Buteyko erlernt. Die nach ihm benannte Buteyko-Methode führt zu einer neuen, gesunden Atmung. Ich verbinde diese mit meinem Wissen aus der Physiotherapie und dem Yoga. 

Nach einer ausführlichen Anamnese mache ich mit Ihnen eine Atemschulung. Sie lernen die Funktion des Atmens kennen und üben gemeinsam mit mir, ruhiger und gesünder zu atmen. Außerdem zeige ich Ihnen, welche Atemübungen Sie regelmäßig alleine durchführen können und was Ihnen in Notfallsituationen, zum Beispiel bei Panikattacken oder wenn sich ein Asthmaanfall ankündigt, helfen kann.

Ergebnis: Lebensqualität 

Mit einem sanften Atem erlangen Sie mehr Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen. Sanft zu atmen hat heilende Kräfte bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden, wie zum Beispiel Asthma, COPD, Sinusitis, Bluthochdruck, Migräne und Panikattacken und chronischer Müdigkeit.